輕微乳腺增生，一般可通過心理治療，主要是在平時(shí)放松心情，緩解壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，癥狀會逐步得到緩解。避免在得知有乳腺增生后，擔(dān)心會發(fā)展成乳腺癌，長時(shí)間出現(xiàn)情緒低落，以免對健康造成影響，在平時(shí)還要選擇合適的文胸。

舉措建議

有乳腺增生后，除了要做好護(hù)理工作以外，還需定期到醫(yī)院做復(fù)查，如做乳腺彩超檢查，了解乳腺增生的程度，醫(yī)生在做過檢查后會根據(jù)不同身體情況給出相應(yīng)建議，也要學(xué)會乳房自查，可以在每次月經(jīng)干凈后觸摸乳房，觀察乳房內(nèi)的情況。