乳腺增生患者平時要保持心情舒暢，改善飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，平時要多注意飲食的調(diào)節(jié)，應該注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活，要多注意運動，提高免疫力，禁止濫用避孕藥或雌激素美容用品或食品避免人流，還有就是注意復查，明確診斷。

舉措建議

患有乳腺增生以后一定要學會調(diào)理自己的心情，一定要保持情緒的穩(wěn)定活潑開朗的心情，這樣可以促進乳腺增生緩解或消退，平時要改善內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。

注意事項

飲食上多吃一些易于吸收和消化的食物，一定要注意增強自己的體質(zhì)。