女性患有輕度的乳腺增生，不必過于擔(dān)心。乳腺增生是育齡期女性經(jīng)?；嫉募膊?，可以通過調(diào)整生活方式來幫助緩解和控制癥狀。

原因分析

女性體內(nèi)的雌激素水平增高是導(dǎo)致乳腺增生最主要的病因。女性長期精神壓力過大、吸煙、嗜酒等都會引起內(nèi)分泌水平的失衡。

舉措建議

建議輕度乳腺增生的女性可以通過調(diào)整生活方式來幫助緩解和控制癥狀。首先，在飲食方面建議多吃一些清淡的富含維生素的食物，盡量避免食用高脂食物，以免引起肥胖。其次平時要注意加強體育鍛煉，以增強體質(zhì)。