如果是輕度的乳腺增生，一般不需要采取特殊處理，但在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免有可能會(huì)引起乳腺增生加重的因素，比如在平時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要長(zhǎng)時(shí)間情緒低落或者是精神過度緊張，還有學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，并且適當(dāng)鍛煉身體。

舉措建議

若有輕度的乳腺增生，雖然不需要特殊治療，但在平時(shí)需要做好相應(yīng)護(hù)理工作，還要定期到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體情況，還要選擇適合自身尺碼的內(nèi)衣，避免穿的內(nèi)衣過緊，以免造成局部出現(xiàn)不適感，也可以適當(dāng)對(duì)局部進(jìn)行按摩。