女性在生產(chǎn)后可以通過按摩及熱敷緩解漲奶的癥狀，按摩及熱敷能疏通乳腺，促進乳汁排出，通過吸奶器吸出多余乳汁也能有效緩解漲奶癥狀。

女性生產(chǎn)后進行母乳喂養(yǎng)，寶寶吮吸有助于乳汁分泌，對疏通乳腺有一定的幫助，能緩解產(chǎn)后漲奶及硬塊等癥狀。

舉措建議

1、建議女性在生產(chǎn)完兩小時是開始進行母乳喂養(yǎng)，寶寶對乳房的刺激能降低乳腺堵塞的風險，同時能促進乳汁分泌。

2、若漲奶狀況持續(xù)未得到改善或硬塊疼痛明顯，建議盡快前往醫(yī)院進行治療，以免導致乳腺炎。