人流雖然只是個小手術(shù)，但畢竟對身體造成了一定的傷害，人流后的調(diào)養(yǎng)有坐“小月子”之稱。其實(shí)人流后的調(diào)養(yǎng)沒有那么復(fù)雜和很講究，只要做好以下幾步就能調(diào)出好身體，氣色、身體甚至比人流前更好。

原因分析

流產(chǎn)后，自身身體很虛弱，其實(shí)和生寶寶同一個性質(zhì)的，只不過結(jié)果不同，所以還是要注意身體健康。

舉措建議

人流后飲食方面一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，比平時多攝取營養(yǎng)，不吃酸辣、油膩、燒烤類的食物，少喝酒、不抽煙。

注意事項

合理飲食，多喝熱水，合理運(yùn)動，注意休息。