孕婦可以多吃些維生素多、增加胎腦細胞數(shù)量的食物、補充鐵質(zhì)的等食物的，如蛋黃、花生、大豆、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類、海苔等。

舉措建議

為了胎兒的健康，孕婦在食物方面是要很小心的，有一些食物是不可以吃的，如味精、腌制品等，還有也不可以喝酒和吸咽等。并且不要太過勞累，要多休息，適量的運動，這樣對于胎兒成長是有好處的。

注意事項

要注意的是孕婦在補充一些維生素時，出現(xiàn)了一些腸胃不舒服或是過敏等異常情況的，應及時去醫(yī)院檢查，并由醫(yī)生根據(jù)情況來判斷補充哪種維生素。