胎教有利于胎兒的發(fā)育（圖）

　　一、1-2個(gè)月

　　一般孕早期都會(huì)有不良反映，會(huì)發(fā)生嘔吐、極其疲乏、嗜睡等現(xiàn)象。

　　胎教要點(diǎn)：這個(gè)時(shí)期的胎教一營(yíng)養(yǎng)為主，準(zhǔn)媽媽們一定要注意保持充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，尤其是多種維生素礦物質(zhì)的補(bǔ)充，包括維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素B6、葉酸、維生素B12、鈣、鐵、鋅等能有效促進(jìn)胎兒細(xì)胞分裂，并預(yù)防營(yíng)養(yǎng)素缺乏而引起的流產(chǎn)、畸胎、胎兒大腦發(fā)育異常。早孕反應(yīng)劇烈的孕婦也可選擇品質(zhì)優(yōu)良且安全的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，以保障均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)與發(fā)育。這個(gè)時(shí)間只要合理的膳食，多休息，保持充足的睡眼就可以了。

　　二、3-4個(gè)月

　　這時(shí)候胎兒身長(zhǎng)可達(dá)到6.5厘米，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)初具人形。寶寶的成長(zhǎng)速度在本周越發(fā)驚人……從這個(gè)月開(kāi)始，妊娠反映開(kāi)始減少，準(zhǔn)媽媽的體型也開(kāi)始發(fā)生了變化。

　　胎教要點(diǎn)：這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽們要多注意自己的情緒，聽(tīng)一些能讓人心情愉快的音樂(lè)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度疲勞，因?yàn)?-3個(gè)月是危險(xiǎn)期，準(zhǔn)媽媽要多多注意。從這個(gè)月起，胎教就可以開(kāi)始啦，準(zhǔn)媽媽們一定要堅(jiān)持哦!

　　胎教方法：

　　顫腹+彈指

　　顫腹的具體方法：兩只手手掌捧著肚子，不要太用力，輕輕的顫動(dòng)，不要太用力，(顫腹很重要，不但能鍛煉胎兒，還可以預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生呢，姐妹們一定堅(jiān)持做)大約2-3分鐘后休息一小下，大約一分鐘后，先用左手食指和中指伸直，其它手指蜷縮回去，在左腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的敲兩下，然后立刻用右手捂住肚子，以免嚇著寶寶，給寶寶一下安慰，這樣堅(jiān)持40-50秒，因?yàn)槎亲拥念潉?dòng)要30-40秒才能傳到寶寶那里。太快子跟本不起作用。再用右手食指和中指在右腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的敲兩下，然后立刻用右手捂住肚子。這樣反復(fù)15-20次即可。

　　每天堅(jiān)持的話，寶寶不到4個(gè)月就會(huì)有胎動(dòng)了。要比正常的早一個(gè)月，因?yàn)檎Ｒ煳鍌€(gè)月的時(shí)候。

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