懷孕初期便秘嚴(yán)重的話，盡量不要吃藥，否則會影響胎兒發(fā)育。試著多吃水果和蔬菜、一些粗纖維的食物、多喝水，適當(dāng)運動。

舉措建議

一、每天吃三種水果，有蘋果最好，吃三至四種蔬菜，再吃一些粗糧：玉米、紅薯等。喝酸奶也是不錯的選擇。

二、每天運動一會，感到累就休息下。

三、多喝水，早起可以喝一杯蜂蜜水。

注意事項

如果是必須用藥物的話，可以選擇開塞露，但是需要按照醫(yī)生的建議適用。