懷孕了胃一直不舒服時，先要排查是妊娠因素所引起，還是本身患有胃病而導(dǎo)致，一般妊娠因素需調(diào)整飲食搭配，胃病的話則要按醫(yī)囑適當(dāng)采取藥物治療。

一般在懷孕期間，身體激素水平會有明顯的改變，所以在引起胃酸分泌量增多時，就容易導(dǎo)致胃脹、反酸等癥狀的發(fā)生。

舉措建議

1、孕期要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃清淡易消化食物，對于生冷刺激或是油膩性食物要盡量忌口。

2、控制進食量，不宜暴飲暴食，多讓食物充分咀嚼后再小口吞咽，暫時不要喝濃茶或咖啡類等具有刺激性飲品。