乳房中有硬塊可以用手適當按摩有硬塊的地方，在按摩的時候要控制好力度，避免過輕或者是過重，按摩以后也可以使用吸奶器將乳汁吸出，或者是讓孩子吸吮乳房，一般在排空乳房以后，可逐漸得到緩解。

舉措建議

導致乳房中有硬塊，多是由于乳汁過多堆積在乳房內(nèi)所引起的，部分則是由于乳腺管不通造成，所以在平時要做好相關預防，減少不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)，比如在給孩子喂完奶以后，需要將乳房中多余的乳汁擠出，避免長時間堆積在乳房內(nèi)，以免引起不舒服。