乳房痛有硬塊可以用掌心適當按摩有硬塊的地方，適當按摩有利于疏通乳腺管，從而緩解硬塊疼痛的現(xiàn)象，但若癥狀較為嚴重，也可在醫(yī)生指導下，通過局部用藥或者口服用藥的方式來進行緩解，從而促進身體更快恢復。

舉措建議

導致乳房疼痛有硬塊，多是由于乳腺導管不通所引起的，也有可能是乳汁過多堆積在乳房內(nèi)造成，所以在平時要做好預防工作，減少不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)，比如在每次喂完奶以后，需要將乳房中的乳汁排空，可以將排出的乳汁存放在冰箱內(nèi)。