出現(xiàn)飽滯的癥狀后，首先要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確飽滯的原因之后，對(duì)癥治療。

通常情況下，飲食上要以清淡、易消化、柔軟的食物為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?，?duì)病癥有一定的幫助。其次需要多飲水，保持大便的通暢。

舉措建議

1、出現(xiàn)反胃、燒心、嘔吐等一系列飽滯的癥狀時(shí)要引起重視，以免長(zhǎng)期疾病對(duì)身體造成傷害。

2、預(yù)防飽滯要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。比如保持充足的睡眠，不熬夜等。要學(xué)會(huì)合理的方式排解壓力等。

3、吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不能暴飲暴食，不吃冷飲等刺激食物。