出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)，如果結(jié)節(jié)不大，沒有不適情況時，可以先暫時進(jìn)行觀察，期間進(jìn)行定期的復(fù)查，平時多注意清淡飲食，規(guī)律生活，并保持心情放松愉快的心情，都有助于疾病的恢復(fù)。

乳腺結(jié)節(jié)病因不是很明確，可能與基因突變，感染，內(nèi)分泌激素水平等有關(guān)，多屬于良性的病變。

舉措建議

建議日常生活中要根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉，比如練瑜伽，快走等等。

期間不要服用一些富含雌激素的藥物，保持健康的生活方式，不要抽煙喝酒，可以每年定期進(jìn)行相關(guān)的體檢，來明確身體的健康狀況。