乳腺結(jié)節(jié)不要吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些富含雌激素較多的食品，比如被激素喂大的雞，鴨，多吃一些高纖維素，高蛋白的飲食，以低脂飲食為主，來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)。

乳腺結(jié)節(jié)具體的病因不是很明確，有可能與感染，損傷，遺傳因素，內(nèi)分泌激素水平等有關(guān)。

舉措建議

建議日常生活中，要多注意保持良好的心態(tài)，不要有太大的心理壓力，不要抽煙，喝酒，保持健康的生活方式，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來(lái)提高機(jī)體的免疫力。

條件允許的話，建議每年定期進(jìn)行婦科體檢，來(lái)明確身體的健康狀況。