首先可以增加寶寶吸允奶頭的次數(shù)，從而刺激到泌乳素的分泌，使奶水量有一定的增加。同時(shí)也可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師對(duì)乳房進(jìn)行按摩，疏通乳腺、刺激乳腺發(fā)育，能夠加快乳房部位血液循環(huán)，使奶水量有所增加。另外在飲食方面可以多吃一些增加奶水的食物，比如豬腳、木瓜等，防止奶水越來越少。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在坐月子期間要時(shí)刻保持精神愉快，每天還要保證充足的睡眠，有助于母乳喂養(yǎng)，避免心理壓力過大，影響到乳汁分泌。另外每次給寶寶進(jìn)行喂奶時(shí)，要注意乳頭的清潔，避免出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。