生完孩子以后想要快速下奶，可以讓孩子多吸吮乳房，在孩子的吸吮刺激以后，也有利于乳汁更快分泌，另外飲食方面也可以適當(dāng)進(jìn)食湯水類的食物，如小米湯，大米湯，還可以適當(dāng)喝些豆腐鯽魚湯等來補(bǔ)充身體，也有利于乳汁分泌。

舉措建議

在每次給孩子喂奶之前，要將雙手以及乳房清潔干凈，可以使用溫毛巾進(jìn)行擦拭，避免讓孩子吃不潔凈的乳頭以后身體出現(xiàn)不舒服，另外在喂完奶以后也要觀察乳房?jī)?nèi)是否還有乳汁，若還有乳汁，也需要排空，防止造成乳汁堆積。