產(chǎn)后三天漲奶很大很硬，可以適當?shù)陌茨?，進行局部的熱敷來緩解一下，期間可以借助吸奶器，注意吸奶器的力度和速度緩和一些。若是脹痛明顯時，也可以借助冷敷止痛。

產(chǎn)后漲奶是比較常見的癥狀，主要是乳汁分泌的太多，哺乳時間間隔太長導致的漲奶。

舉措建議

漲奶期間飲食調(diào)理非常重要，要避免吃一些葷湯等催乳的食物，合理規(guī)律的飲食。

給寶寶哺乳時，要注意兩個乳房交替喂奶，選擇一些合適的文胸。產(chǎn)后還應該多休息，不要太過勞累，要保證充足的睡眠。