可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

也可以服用適當(dāng)吃一些開胃的食物，如山楂、陳皮等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物進(jìn)行治療，如健胃消食片等。情況嚴(yán)重的需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行胃部檢查，對(duì)癥進(jìn)行治療。

舉措建議

胃總是不消化平時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。飲食上需要保持清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

保持良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，盡量少吃對(duì)胃部傷害比較大的食物，如燒烤、麻辣燙、喝碳酸飲料等。保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。