您好，您可以在日常生活中對乳房進行按摩，涂抹一些對胸部有力的精油。還要做一些類似跪姿俯臥的運動，這都有利于緩解胸部下垂。

原因分析

因為女性在生產(chǎn)完之后荷爾蒙的降低，乳腺組織會快速減少，所以會導致胸部下垂。而對胸部進行按摩有利于促進胸部的血液循環(huán)，還可以通過一些胸部提拉的運動，緩解胸部下垂。

舉措建議

首先要嚴格控制哺乳期，哺乳期一到就要斷奶。還要及早開始穿胸罩，讓胸部挺拔一些。