哺乳期胸部下垂了，哺乳期乳汁的分泌以及長期不穿內(nèi)衣等原因，可能會引起胸部的下垂，可以通過穿適宜內(nèi)衣或者定期清洗乳房進行適宜按摩，也可以通過飲食結(jié)構(gòu)的改變，多吃一些富含蛋白質(zhì)類的食物，如豆制品等，還可以通過臨床醫(yī)生的手術(shù)或者治療等方法進行恢復。

舉措建議

1.平時應當避免劇烈運動，以免胸部出現(xiàn)過度的震蕩，引起胸部下垂的更加嚴重。

2.應當注意不要有太大的心理壓力，應當坦然面對，從容的選擇正確的方法進行緩解。

3.注意產(chǎn)后康復訓練，避免產(chǎn)后出現(xiàn)身體各項機能下降。