魚油內(nèi)含有較高的DHA和EPA能夠幫助大腦發(fā)育，哺乳期女性食用后對寶寶的大腦發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用，哺乳期可以使用，但是魚油屬于一種保健品，建議選擇較健康安全的產(chǎn)品，避免其中含有其他不明確成分

舉措建議

建議哺乳期女性每日所食用的魚油不超過三克，避免對哺乳期女性及寶寶有副作用，同時建議哺乳期女性可以多食用富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，幫助提高乳汁質(zhì)量，多食用一些營養(yǎng)湯，如鯽魚湯，鯰魚湯等。

注意事項(xiàng)

哺乳期女性注意要保持充足的睡眠，多多休息，幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。