哺乳期腿疼可能是勞累過度、缺鈣導(dǎo)致的，另外哺乳期雌激素水平升高造成關(guān)節(jié)韌帶松弛，也可能引起腿疼?？梢酝ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解疼痛，如果疼痛持續(xù)無緩解，或者疼痛劇烈要及時就醫(yī)。

舉措建議

哺乳期女性每日要攝入充足的鈣質(zhì)，臨床建議母乳媽媽每天鈣質(zhì)攝入不少于1200毫克。

注意事項

哺乳期女性要保證充足的戶外運動時間，通過日曬合成天然維生素d，幫助鈣質(zhì)吸收。還要注意有充足的休息時間，不可長時間久站、久坐、抱小孩。