缺鈣腿疼會表現(xiàn)下肢肌肉痙攣性疼痛，一般在夜間多發(fā)。缺鈣還可能伴有入睡困難，睡覺易驚醒，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。母親缺鈣也可能會導致乳汁中鈣含量不足，長期會引起寶寶生長發(fā)育遲緩，嚴重的還會出現(xiàn)骨骼發(fā)育畸形。

舉措建議

懷疑缺鈣可以到醫(yī)院做針對性的檢查，腿疼不一定和缺鈣有關(guān)，也可能是因為腰椎間盤突出、腰椎管狹窄而壓迫到神經(jīng)根，導致腿部出現(xiàn)放射性的疼痛癥狀。

哺乳期缺鈣可以遵醫(yī)囑補充鈣質(zhì)，也可以在飲食中增加含鈣食物的攝入，多吃魚蝦，豆制品。