豆?jié){中蛋白質(zhì)含量較多，雖然和牛奶相比不屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，但在植物蛋白里是其他東西無(wú)法超越的。哺乳期的產(chǎn)婦可以天天喝豆?jié){。

原因分析

哺乳期的產(chǎn)婦剛順利分娩完沒(méi)有多久，身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，還要用母乳喂養(yǎng)寶寶，照顧寶寶，是非常辛苦的。所以要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的東西。豆?jié){中就含有豐富的蛋白質(zhì)。

舉措建議

豆?jié){沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫滅菌的話，存放的時(shí)間不能夠太久，最好當(dāng)時(shí)榨完就喝。而且豆?jié){要盡量熱的時(shí)候喝，這樣不僅對(duì)產(chǎn)婦胃好，還容易消化。