哺乳期上火可以適量食用綠豆湯或者綠豆稀飯，蜂蜜水，紅棗銀耳粥，可以清涼解毒，對(duì)心煩意亂的人事宜。也可多喝一些新鮮的水果汁來(lái)補(bǔ)充維生素，清肺熱。

原因分析

哺乳期的媽媽容易上虛火，多是由于血虛氣虛引起。要進(jìn)行食補(bǔ)，可多喝一些蓮子粥，蜂蜜水，綠豆湯等清熱的食物來(lái)調(diào)整身體。

注意事項(xiàng)

如果哺乳期上火盡量選擇食補(bǔ)多吃一些健康營(yíng)養(yǎng)清熱潤(rùn)肺的食物，盡量不要選擇吃藥，對(duì)寶寶身體不好。