哺乳期是可以喝適量的催乳寶的，催乳寶對(duì)于寶寶沒有什么影響，有一定的下奶功效，可以配合適宜的乳房按摩，有助于下奶，同時(shí)在飲食上注意調(diào)整，多喝一些湯水類的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、骨頭湯、烏雞湯等，可以有利于乳汁的分泌。

舉措建議

1.產(chǎn)婦應(yīng)注意飲食搭配均勻合理，避免吃一些回奶類的食物，如韭菜等。

2.哺乳期注意自我情緒的調(diào)節(jié)，不要過度緊張焦慮，保持心情舒暢愉悅，放松精神狀態(tài)。

3.哺乳期避免自行服藥，同時(shí)注意科學(xué)合理的作息時(shí)間，盡量不要長(zhǎng)期熬夜。