蒲公英是藥食兼用的食物，蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸等成分。哺乳期可以適量喝一些蒲公英水。

原因分析

哺乳期喝一些蒲公英水，有清熱解毒、消炎散結(jié)、利尿消腫、有效疏通乳腺管阻塞，促進(jìn)乳汁分泌，可有效預(yù)防新生兒黃疸。

舉措建議

蒲公英有一定的藥性，有些人服用蒲公英泡水后會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，為了自己和嬰兒的健康，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用。建議在哺乳期多吃含鈣高和補(bǔ)血的食物。