哺乳期能不能喝冬瓜排骨湯
2021-09-17
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是可以喝冬瓜排骨湯的,但排骨湯油脂高,注意清淡飲食,避免過于厚重味道和油膩。
原因分析
哺乳期對(duì)飲食方面沒有特別的要求和禁忌,最重要的原則就是吃的適量,不可挑食。除了少量有回奶作用的食物都可以食用。
舉措建議
除非媽媽處于極度營養(yǎng)不良的狀態(tài)。一些微量元素維生素比如維生素B6,B12,維生素A,可能會(huì)因?yàn)閶寢岋嬍扯霈F(xiàn)浮動(dòng)。所以哺乳期并不需要大吃特吃,飲食均衡多樣更重要。 ?