哺乳期不建議吃太涼的食物，易導致寶寶拉肚子。而奶水突然變少的原因有多種多樣，要逐一進行排除，并在日后進行注意。

原因分析

第一要排除是否有再次懷孕的可能，建議買試紙進行檢驗，再次懷孕有可能導致奶水減少，第二有可能是寶媽在無意之間吃了韭菜巧克力麥片等可能導致回奶的食物，而出現(xiàn)了奶水減少。

舉措建議

建議哺乳期女性可以對胸部進行按摩幫助乳汁的分泌。

注意事項

注意哺乳期女性情緒不要大起大落，保持心情愉快，避免發(fā)生回奶的狀況。