哺乳期奶水的分泌受到產(chǎn)婦自身身體素質(zhì)和飲食制約，尤其是飲食不好的話，也是會導(dǎo)致奶水少。應(yīng)該多吃一些下奶的食物，喝一些絲瓜湯，豬蹄子和鯽魚湯最好。

原因分析

哺乳期奶水不多的原因是什么：

一，寶媽氣血不足，內(nèi)分泌不好引起奶水少。

二，寶媽的營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致奶水少。

三，寶寶吸吮的次數(shù)少也會引起奶水少。

舉措建議

應(yīng)該做一些催吐的手法，疏通了乳腺才行，平時飲食方面要多注意，多喝湯多喝水。平時補(bǔ)充蛋白質(zhì)物質(zhì)多的雞蛋，和小米粥，一日三餐最好是多喝湯比較好。