要先把多于的奶擠出來(lái)，再使用熱毛巾熱敷乳腺或是用手法按摩局部腫塊和疼痛部位，一定要?jiǎng)幼魅岷汀?/p>

原因分析

1.乳汁沒(méi)有及時(shí)的排出，導(dǎo)致淤積在乳腺內(nèi)。

2.乳腺管異常不通暢導(dǎo)致堵塞。

3.長(zhǎng)時(shí)間讓寶寶吃一側(cè)乳汁，導(dǎo)致擠住奶。

舉措建議

1.首先要用手或擠奶器把多于的乳汁擠出來(lái)，要一邊按摩硬塊部位，一邊擠。

2.用手從乳腺根部向乳頭方向推敢乳汁。

3.使用熱毛巾或熱水袋熱敷局部，促進(jìn)乳汁吸收。

4.擠住奶期間盡量少喝湯類食物，讓寶寶多吃擠住奶的那一側(cè)。