懷孕第三周開始吃dha，對寶寶來說，是最好的。因為在飲食上，孕婦很難獲取不飽和脂肪酸，只有通過服用DHA，才能得到。

舉措建議

建議一

枸杞子、核桃仁、雞蛋2個，放煲內(nèi)，加清水500毫升同煲，蛋熟后取出去殼，再煲3分鐘即可食用。

建議二

雪梨在靠近蒂處用刀切下，將核挖出，拓寬四周，即成“梨甑”，把棗仁、冰糖入“甑”內(nèi)，將梨蒂蓋合，竹簽插牢，蒂向上平放碗中蒸熟為度。

注意事項

一、服用DHA的量，需要隨著寶寶長大，慢慢的增加。