孕婦在懷孕的時候一定要補充DHA，最好在飯后服用，這樣才能夠讓胎兒獲得充足的營養(yǎng)。

舉措建議

在孕晚期28周到胎兒出生的六個月內(nèi)，都是需要補充DHA的。孕婦一天之中最好是每天飯后五分鐘就開始吃DHA，這樣才能夠讓DHA在孕婦的身體里面得到更好的吸收，有利于胎寶寶的健康發(fā)育。

注意事項

孕婦要想獲得足夠的DHA，最簡單有效的途徑就是吃魚或者通過食用DHA的產(chǎn)品達到補充。