魚肝油的主要營養(yǎng)成分是維生素，藻油的主要成分是DHA，這兩種物質(zhì)一般可以一起吃，能促進營養(yǎng)更快的吸收，但是孕婦和嬰幼兒還是不要吃太多的魚肝油，如果有抽筋什么的可以吃一點，如果沒有盡量就不要吃了。

原因分析

1.魚肝油是動物脂肪，除了維生素，還含有豐富的油脂，又是一種藥物； 2.藻油可以促進維生素的吸收。

舉措建議

1.適當?shù)挠眯迈r的水果和蔬菜來代替魚肝油的食用； 2.如果一定要混著吃，那就要有間隔時間，不要每天都吃。