魚肝油和DHA的主要營(yíng)養(yǎng)成分不同，這兩種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身體的益處不同，主要看孕婦身體需要什么營(yíng)養(yǎng)，兩種營(yíng)養(yǎng)素本身沒有可比性。

舉措建議

1、懷孕期間可以咨詢醫(yī)生再適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要盲目跟風(fēng)，如果身體缺乏維生素A和D那么就適當(dāng)吃一點(diǎn)魚肝油，如果想要促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，那就適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)DHA。

2、孕婦的飲食要注意，多吃深海魚、海藻類食物，對(duì)于孩子的發(fā)育有好處。

注意事項(xiàng)

孕婦懷孕期間各種營(yíng)養(yǎng)要盡量均衡，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑要咨詢醫(yī)生再進(jìn)行補(bǔ)充，不要自行服用，以免造成代謝負(fù)擔(dān)。