懷孕4到5個(gè)月開(kāi)始吃復(fù)合維生素，和DHA了。復(fù)合維生素可以維護(hù)人體健康、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；DHA有利于胎兒的大腦發(fā)育。懷孕期間合理飲食，飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

建議孕媽媽補(bǔ)充蛋白質(zhì)。胎兒需要大量的蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的肌肉筋骨，而孕婦也需要蛋白質(zhì)供給子宮胎盤和乳房發(fā)育。

注意事項(xiàng)

注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，可以吃一些雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、土豆、山藥、豆制品、黃魚(yú)、蝦等。