胎兒要從母體攝取營(yíng)養(yǎng)，孕婦營(yíng)養(yǎng)缺乏容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，因此孕婦應(yīng)該適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，dha一般可以和為維他一起吃。這樣營(yíng)養(yǎng)更充足更全面。

原因分析

dha主要是促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，預(yù)防視網(wǎng)膜病變的作用，為他可以補(bǔ)充孕期所需要的大量的維生素。兩者補(bǔ)充的重點(diǎn)不一樣，因此可以同時(shí)食用。

舉措建議

孕婦補(bǔ)充每種物質(zhì)不是越多越好，一定要控制用量。

注意事項(xiàng)

孕婦可以多吃一些堅(jiān)果，魚類，海藻類等食物，多吃一些新鮮蔬菜水果，也可以起到補(bǔ)充dha和維生素的作用。