女性安全期的計算方法是月經來潮的前七天以及月經走了之后的后八天是安全期，一般在安全期是不容易懷孕的。

舉措建議

你如果想要避孕不建議你根據安全期來避孕，安全期并不是絕對的安全的，是會導致出現意外懷孕的情況，比如月經推遲以及意外排卵等原因。

注意事項

注意要勤換洗自己的內褲，防止出現感染的情況，保持充足的睡眠時間，不要熬夜，不要加班，要多休息，防止出現月經失調的癥狀。