準(zhǔn)確的安全期是指在月經(jīng)規(guī)律的前提下推算自己的安全期，即月經(jīng)來潮的前七天，以及月經(jīng)結(jié)束的后八天，這個范圍是安全期。

舉措建議

建議你不要利用安全期避孕，最好是采取避孕措施來避孕的，安全期避孕容易出現(xiàn)失敗的情況，如果意外懷孕可以去醫(yī)院進行流產(chǎn)手術(shù)的。

注意事項

注意自己的陰部潔凈，定期用潔爾陰以及婦炎潔等洗液進行陰部的清理，月經(jīng)期間不要吃生冷食物，多吃營養(yǎng)食物，定期補充維生素C。