女性安全期的計(jì)算方法是在月經(jīng)規(guī)律的前提下，女性月經(jīng)來(lái)潮的前七天以及女性的月經(jīng)全部結(jié)束之后的后八天這之間是安全期的范圍。

舉措建議

安全期并不是絕對(duì)的安全，如果你想要避孕的話建議你還是采取避孕藥，避孕套以及上環(huán)進(jìn)行避孕的，安全期避孕容易出現(xiàn)意外懷孕的情況。

注意事項(xiàng)

注意自己的陰部衛(wèi)生，要勤換洗自己的內(nèi)衣內(nèi)褲，以免出現(xiàn)婦科疾病，同時(shí)保持良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，定期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及維生素。