成人吃DHA是具有一定作用的，人們可以通過食療或者藥劑的方式來適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)的DHA，以滿足自身對(duì)DHA元素的吸收和需求。

原因分析

成人補(bǔ)充DHA不僅可以滿足大腦細(xì)胞發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，改善記憶力睡眠等作用，還對(duì)預(yù)防心臟等疾病有重要功效，因此在缺乏DHA時(shí)要引起重視，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

成人補(bǔ)充DHA不僅可以通過藥物補(bǔ)充，也可通過食療來進(jìn)行補(bǔ)充，不論哪種方式都注意要適當(dāng)進(jìn)行，不可盲目補(bǔ)充。