DHA是人體必不可缺少的一種元素，對人的健康有很多的益處，尤其對大腦細胞等發(fā)育有著重要作用。

原因分析

DHA含有大腦營養(yǎng)中必不可缺少高度不飽和脂肪酸，可以有效的為大腦補充所需營養(yǎng)，促進腦細胞的活動發(fā)育，對提高人們的思維能力，記憶力和改善調(diào)整人們的睡眠都有益處。

舉措建議

一般成人在日常飲食中就可以滿足自身需要的DHA需求，例如魚類等食物，如果較為缺乏的話則可以通過適量服用藥劑補充。