dha和d3是人體成長中所需要的兩種不同的營養(yǎng)元素，兩者并不沖突，可以同時(shí)吃的。

原因分析

1、dha對于大腦發(fā)育，視網(wǎng)膜發(fā)育，癌癥治療等都有一定作用，可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)的方法進(jìn)行補(bǔ)充。

2、維生素d3是維生素d的生物代謝率最高的活性形式，可以促進(jìn)人體對鈣的吸收，對于預(yù)防佝僂病效果不錯(cuò)，可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)的方法進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

不管補(bǔ)充哪種營養(yǎng)元素一定要適量，不了過量。