很多人會把dha和魚肝油進行混淆，認為是同一種東西，這種認識是錯誤的。兩者是不同的物質，其成分功效都是有區(qū)別的，服用時一定要進行區(qū)分，根據(jù)自身需求選擇。

原因分析

dha是一種對人體很重要的多不飽和脂肪酸，主要目的是促進大腦的發(fā)育，而魚肝油是一種藥品，從魚肝臟上獲得，主要成分是維生素a和維生素d，主要用于預防夜盲癥，佝僂病等。

舉措建議

在服用時要根據(jù)其物質和功效選擇自身需求的來進行服用，不要盲目補充以免對身體造成影響。