夫妻雙方如果在備孕期間，最好應(yīng)該有一個(gè)好的生活質(zhì)量和飲食規(guī)律，這樣可以使寶寶能夠健康成長，而且可以促進(jìn)女性早日懷孕，平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，也不要吸煙。

舉措建議

正在備孕期間以下幾種食物是不能吃的。

一、腌制品。

二、螃蟹類食品。

三、含激素類食品。

注意事項(xiàng)

備孕期間應(yīng)該多注意飲食安排，不要吃太涼的食物或者放置時(shí)間比較長的食品，平時(shí)盡量少食用含有食物添加劑的零食。