備孕期間要多加休息，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)，此外在備孕期間，可以在醫(yī)生的建議下吃一些葉酸，有助于懷孕。

舉措建議

建議在備孕期間的女性，要多加休息，保證充足的睡眠，飲食應(yīng)該均衡搭配，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如鯽魚(yú)湯、骨頭湯等。

注意事項(xiàng)

準(zhǔn)備備孕時(shí)，如果有喝酒抽煙的嗜好，要及時(shí)戒掉。并且要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，在懷孕前期可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看身體是否符合懷孕的標(biāo)準(zhǔn)。此外要保持良好樂(lè)觀的積極心態(tài)。