備孕期間需要補(bǔ)充葉酸，維生素，蛋白質(zhì)，對于身體比較健康的女性，需要想備孕階段和懷孕早期補(bǔ)充適量的葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)育。

舉措建議

對于備孕的婦女，日常對飲食習(xí)慣需要非常的均衡，不要吃非常辛辣刺激的食物，不要過于焦慮或者是經(jīng)常性的熬夜，不利于懷孕后胎兒的健康。

注意事項

備孕階段的女性朋友，要保持身心健康，不要過于著急懷孕，不要經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，積極的情緒會促進(jìn)女性體內(nèi)激素的正常。