懷孕第四周補dha最好，因為這個時候，寶寶對DHA的需求是最旺盛的時候，所以父母一定要重視，及時補充DHA。

舉措建議

建議一

茯神、麥冬用紗布包后放入洗凈的鴨腹內(nèi)，加水1000～1500毫升，先煮30～40分鐘，然后添放冬瓜，煮至鴨肉熟透，冬瓜爛熟，用鹽、味精調(diào)味。

建議二

先將牡蠣加水1000毫升煎煮，去渣取汁，以藥汁同鴨蛋及粳米同煮成粥；調(diào)味食用。

注意事項

一、DHA最好是在上午的時候服用，下午服用的效果，會差一點。