懷孕5周吃dha最好。一般懷孕之后就可以開始吃的，可以一直吃到生完寶寶為止，平時也可以多補(bǔ)鈣，然后可以多吃一些肉類食物，多喝湯，可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)的。

舉措建議

建議懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀，不要胡亂買藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，還會影響胎兒出畸形。所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥，最安全辦法是去看醫(yī)生，找出病因。

注意事項(xiàng)

注意不要劇烈運(yùn)動，也不易搬重物和長途旅行，至于操作家事可請老公分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫。